からだ回復センター浅草 | 日記一覧

深呼吸をすると免疫系が刺激されて新陳代謝が良くなります。

さらにストレスも減り、酸素が体内に送り込まれることで脳の働きも活発になります。

デスクワークなどで背中を丸めがちな方は特に、定期的に深呼吸するよう…

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猫背の方は、お腹の筋肉（正確には横隔膜）が固くなっている場合があります。

これをゆるめると背筋が伸びるのですが、そのためには腹式呼吸を１日に何度もやると良いですね。(＾＾)

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風邪の時のお風呂ですが、よほど高熱でもない限りは入って構いません。

ただし、湯上りにはしっかりと身体の水分（もちろん髪も！）をふき取って、湯冷めしないようにすることが大切です。

そのあとは、早めに布団に入…

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11月の院内の月替わり押花アートですが、タイトルは「里の秋」です。




使用されている花は以下の通り。

●家　　　　草の種　むべのつる　紫蘭の枯葉　アオキの枯葉　モクレンの枯葉
唐虫草　薮枯らし
●山　　　　唐虫草　プラタナスの枯葉　ホラシノ…

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背骨の間にあるクッションの役割を果たしている椎間板は、90％水分で出来ています。

痛みがある方は、この椎間板を広げる必要がありますので水を飲むことをお勧めしていますが、冷たい水ばかりだと身体が冷えて免疫…

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３月から継続して行っております東日本大震災の義援金キャンペーンですが、施術代の一部と皆様からのご厚意で寄せられました募金が10月末で￥50,334になりました。

こちらは日本赤十字社を通じて被災された方…

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施術で痛みが取れた後の定期チェックですが、ご自分の判断でご卒業されてしまう方にアドバイスです。

痛みやシビレなどの症状が取れた後に、油断してメンテナンスをされないと、今度同じ症状が出た時に、以前よりも強…

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当院では睡眠の重要性を訴えておりますが、その理由は、寝ることによって重力から解放され、背骨の間にある椎間板が広がることで痛みの減となる神経の圧迫が軽減されるからです。

理想的な睡眠時間は7時間。

腰に痛み…

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先日、椎間板の潰れが痛みの原因であるならば、それを解消するために水を飲むことをお勧めしましたが、一つ注意点があります。

それは温度です。

あまり冷たい水を飲むと体温が下がり、免疫力の低下などが引き起こされ…

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本日２回目、１週間ぶりでご来院になった３０代男性のKさん。

ご職業は理容師さんです。

身体を捻ってお仕事をされているため、「首を回すと引っかかる」感じがして痛み、それに関連して肩も違和感がありました。

とこ…

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