からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

深呼吸をすると免疫系が刺激されて新陳代謝が良くなります。

さらにストレスも減り、酸素が体内に送り込まれることで脳の働きも活発になります。

デスクワークなどで背中を丸めがちな方は特に、定期的に深呼吸するように心がけましょう。(＾＾)