からだ回復センター浅草 | 日記一覧

本日来院された20代の男性Wさん。

２週間前から左足を外側（小指側）にひねった時にくるぶしの上下、 右足は１週間前から爪先を挙げた時にくるぶしの下が痛みます。

どうやらご趣味のバドミントンでの動きが原因のよ…

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熱めのお湯をタライか洗面器にはり、足ならくるぶしまで、手なら指先だけをお湯に浸けます。

そのまま３分から５分、浸けたままにしておいて下さい。

お湯が冷めたら入れ替えるようにして２～３回繰り返すと身体がポカ…

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四十肩・五十肩など、肩を痛める原因の一つに、腕を外回しして物をとる動作があります。

腕を使う際は、シートベルトをつける時のような「たすき掛け」の動作だと負担が少なく、そのような症状の予防になります。(＾…

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顎関節症の症状で、虫歯をお持ちの方にアドバイスです。

顎関節症は首や頭の骨を調整することが欠かせませんが、虫歯のせいで噛み合わせが悪くなっていることが原因の場合もあります。

お心当たりのある方は、施術と併…

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ぎっくり腰など、猛烈な痛みの症状を繰り返して発症される方は、１回目より２回目、２回目より３回目の方が痛みがひどくなる傾向があります。

ある鍼灸師さんによると「骨格の変位」がおこるからだそうですが、難しい…

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腰痛の原因の一つとして、呼吸が関係している場合があります。

呼吸する際に使っている横隔膜という筋肉を、腰痛に関係している大腰筋という筋肉が貫通しているためです。

呼吸が浅く、横隔膜の働きが悪ければ、大腰筋…

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腰や股関節が痛む方で、夜寝ている時に股を広げている方はいませんか？

その姿勢だと骨盤がゆるんでしまうので痛みの発症につながっている場合があります。

夜寝る時は、足を縛って寝てとは申しませんが、意識して股を…

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本日４回目のご来院となった30代男性のNさん。
主訴は左のお尻から腿にかけての痛みです。
お仕事はパソコン作業で毎日８時間ほどということで、不良姿勢が原因かなと思っていたのですが、姿勢を矯正するため
足首を…

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酸素は脂肪を燃やします。

新陳代謝や脂肪燃焼能力を上げるには、有酸素運動のほかに、深呼吸（特に腹式呼吸）が有効です。

運動不足の方は、まずは深呼吸から始めましょう。

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ストレスが多くの病気や痛みなどの症状の原因になってるとはよく言われることですが、このもっとも優れた対処法とは…

笑う事です。

笑う事でストレスが軽減され、ガンが消えたという報告は数多くあります。

子供は１日…

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