からだ回復センター浅草 の日記
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本日の健康ワンポイントアドバイス
2011.10.27
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当院では睡眠の重要性を訴えておりますが、その理由は、寝ることによって重力から解放され、背骨の間にある椎間板が広がることで痛みの減となる神経の圧迫が軽減されるからです。
理想的な睡眠時間は7時間。
腰に痛みの出やすい方は、昼間でも横になる時間を増やすことをお勧めします。（＾＾）
本日の健康ワンポイントアドバイス
2011.10.27
当院では睡眠の重要性を訴えておりますが、その理由は、寝ることによって重力から解放され、背骨の間にある椎間板が広がることで痛みの減となる神経の圧迫が軽減されるからです。
理想的な睡眠時間は7時間。
腰に痛みの出やすい方は、昼間でも横になる時間を増やすことをお勧めします。（＾＾）