からだ回復センター浅草 | 日記 | 冷え症の改善方法をお教えします。

熱めのお湯をタライか洗面器にはり、足ならくるぶしまで、手なら指先だけをお湯に浸けます。

そのまま３分から５分、浸けたままにしておいて下さい。

お湯が冷めたら入れ替えるようにして２～３回繰り返すと身体がポカポカしてくるはずです。

１日に２回くらい、１週間から２週間でかなり冷え症は改善されるハズです。(＾＾)