からだ回復センター浅草 | 日記 | 腰が痛む方へのアドバイスです。

腰や股関節が痛む方で、夜寝ている時に股を広げている方はいませんか？

その姿勢だと骨盤がゆるんでしまうので痛みの発症につながっている場合があります。

夜寝る時は、足を縛って寝てとは申しませんが、意識して股を閉じるように寝てみて下さい。(＾＾)