からだ回復センター浅草 の日記
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腰の痛みは呼吸法で改善される？
2011.11.15
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腰痛の原因の一つとして、呼吸が関係している場合があります。
呼吸する際に使っている横隔膜という筋肉を、腰痛に関係している大腰筋という筋肉が貫通しているためです。
呼吸が浅く、横隔膜の働きが悪ければ、大腰筋が影響を受けてしまいます。
このような方は、腹式呼吸を時々やると、腰も安定して腰痛が解消されるケースがありますので試してみて下さい。(＾＾)
腰の痛みは呼吸法で改善される？
2011.11.15
腰痛の原因の一つとして、呼吸が関係している場合があります。
呼吸する際に使っている横隔膜という筋肉を、腰痛に関係している大腰筋という筋肉が貫通しているためです。
呼吸が浅く、横隔膜の働きが悪ければ、大腰筋が影響を受けてしまいます。
このような方は、腹式呼吸を時々やると、腰も安定して腰痛が解消されるケースがありますので試してみて下さい。(＾＾)