からだ回復センター浅草 の日記
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歩けることの重要性
2012.04.20
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歩けなくなることから老化は始まります。
ふくらはぎは、第２の心臓と呼ばれ、歩くことで筋肉が収縮し、血液を全身に送る手助けをしています。
つまり、歩けなくなると血流が悪くなり、栄養素が全身に行き渡らなくなるため、筋力も衰えて全身に不調が出てきます。
加齢とともに筋力衰えるのは仕方のない事ですが、歩く事で老化を遅らせることはできますよ。(＾＾)
歩けることの重要性
2012.04.20
歩けなくなることから老化は始まります。
ふくらはぎは、第２の心臓と呼ばれ、歩くことで筋肉が収縮し、血液を全身に送る手助けをしています。
つまり、歩けなくなると血流が悪くなり、栄養素が全身に行き渡らなくなるため、筋力も衰えて全身に不調が出てきます。
加齢とともに筋力衰えるのは仕方のない事ですが、歩く事で老化を遅らせることはできますよ。(＾＾)