からだ回復センター浅草 | 日記 | 朝1杯の水を飲む。

朝起きて、水を1杯飲むとお腹の働きが活発化することはご存知の方も多いと思いますが、その前に・・・　口をゆすぐか歯を磨くことが大切です。

睡眠中に、口の中で細菌が増殖しているので、それを飲みこまないためです。

また、冷たすぎる水は胃を縮めて負担をかけてしまうので注意しましょう。(＾＾)