からだ回復センター浅草 | 日記 | 甘い物のとりすぎに注意しましょう！

元気を出そうと甘いものを食べたり栄養ドリンクを飲んだりすると、一時的にエネルギーが出ますが、その後急激に低下します。

そうすると、また欲しくなる。「甘いものが切れた」状態になります。そしてまた食べる。

これを繰り返すと身体はどんどん疲労してしまい、自律神経失調症や鬱と似た症状になります。

心当たりのある方は、この悪循環を断つことが大切です。(＾＾)