からだ回復センター浅草 の日記
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姿勢は日常生活の中で歪みます。
2011.12.27
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携帯やポータブルゲーム機などで背中を丸めている人をよく見かけます。
そのような姿勢で小さな画面を見続けていると、カクジツに身体が歪み、肩こり、頭痛、腰痛などの症状が発生します。
パソコン作業をされる方もそうですが、30分に一度（出来れば15分に一度！）はモニターから目を離して首を回したり、胸を張る姿勢を取り、少し歩くようにしましょう。(＾＾)
姿勢は日常生活の中で歪みます。
2011.12.27
携帯やポータブルゲーム機などで背中を丸めている人をよく見かけます。
そのような姿勢で小さな画面を見続けていると、カクジツに身体が歪み、肩こり、頭痛、腰痛などの症状が発生します。
パソコン作業をされる方もそうですが、30分に一度（出来れば15分に一度！）はモニターから目を離して首を回したり、胸を張る姿勢を取り、少し歩くようにしましょう。(＾＾)