からだ回復センター浅草 | 日記 | 猫背を解消しましょう！

猫背になる原因の大きなものは、椅子にだらしなく座ること。

骨盤が後ろに倒れてしまい、この姿勢が普通になると、腰はもとより首、肩に様々な症状が出てることになります。

椅子に座る時は深めに腰掛けて、背中を背もたれにしっかりつけるのが正しい座り方です。(＾＾)