からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

首が痛くて左右を向けないという方は、猫背の可能性が高いです。

まずは、おへそを前に突き出すようにして背筋を伸ばし、アゴを少し上げて左右を向いてみて下さい。

かなりの方が、先ほどより楽に首を回せるはずです。

姿勢の重要さがおわかりいただけたでしょうか？(＾＾)