からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

背骨と背骨の間にある椎間板は、90％水で出来ています。

椎間板が圧迫されるとヘルニアなどになり、痛みの症状が出る場合がありますので、椎間板の補修のためには水を飲むことが大切です。

夏が過ぎ、涼しくなると水分を補給しなくなりがちですが、出来れば毎日２リットルの水を飲むようにしましょう。(＾＾)