からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

腰痛の方にアドバイスです。

洗顔の時など、腰を曲げる際に痛む時は、膝を少し曲げてみて下さい。

また、下に落ちた物を拾う動作の際も同様に、膝をつく感じで動くと痛みが軽くなると思います。(＾＾)