からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

足の疲れに効くとされる「青竹ふみ」ですが、やり過ぎはいけません。特に、

イボ付きのものは刺激が強すぎて、身体を 歪ませます。

「青竹ふみ」は、本当に２～３回程度で済ませ、あとは両手で足の底にアーチをつけるのが良いですね。(＾＾)