からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

ぎっくり腰の方もそうですが、夏場にシャワーばかりで入浴されない方に腰痛が発生することが多くあります。

ぬるめのお湯に１５分から２０分程度入ると疲れもとれて筋肉の緊張も解けますので、是非めんどうでも湯船につかることを心掛けるようにしましょう。(＾＾)