からだ回復センター浅草 | 日記 | 本日の健康ワンポイントアドバイス

痛みの改善のためには、イメージを活用するのが有効です。

痛みを感じているのは「脳」ですから、脳を安心させてやれば、痛みという危険信号を解除できます。

脳が「快」になると、良いホルモンが出て痛みがとれていきます。

良いイメージを思い浮かべて脳を「快」にするには、自分が元気にスポーツをしていたり、楽しく旅行をしている写真や映像を見るのが良いですね。(＾＾)