からだ回復センター浅草 | 日記 | 歩けることの重要性

歩けなくなることから老化は始まります。

ふくらはぎは、第２の心臓と呼ばれ、歩くことで筋肉が収縮し、血液を全身に送る手助けをしています。

つまり、歩けなくなると血流が悪くなり、栄養素が全身に行き渡らなくなるため、筋力も衰えて全身に不調が出てきます。

加齢とともに筋力衰えるのは仕方のない事ですが、歩く事で老化を遅らせることはできますよ。(＾＾)